體溫低於平均值就糟了！

**量體重前先量體溫！36.5~37℃ 最好!

「現代人每天要先測量的，不是體重而是體溫。」

我經常對患者這麼說。因為體溫的變化，尤其是體溫偏低。 常會和很多疾病產生關聯。

我們的體溫在36.5~37℃時，是身體機能運作最良好的時候。身體機能好就代表健康、免疫力也旺盛。然而，當體溫降至 36.4~35.5℃之間時，就會感到身體好像到處都不太對勁。我們 先看看不同的體溫，身體會呈現什麼狀態：

36.5°C–身體健康、免疫力也旺盛。

36.0°C –身體會藉由發抖來增加熱能。

35.5°C–這個狀態若一直持續，會造成排泄機能降低、自律神經失調、過敏症狀出現。

35.0°C–癌細胞最容易增生的體溫。

34.0℃–溺水的人被救起來時，生命垂危的體溫。

33.0°C–冬天山難，凍死之前開始產生幻覺時的體溫。

30.0°C–意識消失。

29.0℃–瞳孔放大。

27.0℃以下–屍體的溫度。

通常體溫每上升1℃，脈搏次數約增加10次，生病發燒時，感覺到脈搏加快的經歷，相信大家都曾有過。

相反地，假設脈搏次數增加，但體溫卻下降的情況會如何？用圖表來想像會比較容易了解。我們想像一條代表脈搏次數上升的直線，和一條代表體溫下降的直線，在某一點交叉；在德文中，這一點稱為死亡交叉點 (Toten Kreuz)，代表那個人「確定死亡」。由此可見對生命而言，體溫是多麼地重要。

「體寒」正是生病的原因！

當我們的體溫在36.5℃時，不但身體健康，免疫力也很旺盛，但是一降到35.5℃，排泄機能就會下降或出現自律神經失調、過敏等症狀。若降到35℃，癌細胞就會開始增生，這就是低體溫也就是「體寒」，對我們身體所引起的諸多「不好的症狀」。

簡單來說，體溫過低會造成手腳冰冷、浮腫、肥胖、過敏、 膠原病、高膽固醇血症、生理不順、生理痛、慢性疲勞症候群，以及肺炎、支氣管炎、肝炎等傳染病，也是痛風、糖尿病等疾病的原因。

體寒甚至會引發癌症！

為什麼剛出生的嬰兒會被叫做「紅囡仔」1?

這是因為剛出生的嬰兒,紅血球較多、體溫也高,身體表面紅通通的，所以嬰兒被叫做「紅囡仔」。當年紀增長，白頭髮開始變多，罹患白內障或皮膚出現白斑等，當身上的「白」愈來愈醒目，也就是離大限之日愈來愈接近的時刻。

就像雪是白色一樣，「白」是寒冷的色系。就像將水放進冷凍庫會變成冰一樣，地球上的生物在寒冷的地方手會凍僵，遇冷會變硬。

人的身體也是相同的。嬰兒因為體溫高所以皮膚和身體都很柔軟，年紀一大，皮膚開始變粗糙，舉止動作也變得不靈活，全身較僵硬。

其中的原因是體溫變低了。體溫一低，皮膚、肌肉、骨頭都變硬，內臟也無法倖免。因為動作變得生硬，內臟也隨之變硬，所以動脈硬化、心肌梗塞、腦中風等，都是和「硬、阻塞」相關 的疾病。

癌症也不例外。癌症的「癌」字，部首是「疒(病部)」當中的「喦」則是岩石的意思。可以說癌症就是「硬化的疾病」。

注1：日語的嬰兒寫作「赤ち」,「赤」是紅色的意思,和台語中稱呼嬰兒為「紅囡仔」意義上有類似之處。

的確，不管是乳癌、皮膚癌，或是直接可以觸診得知的淋巴腺癌，患部都會逐漸變得堅硬。

為什麼心臟和脾臟不會罹患癌症？！

罹患癌症的主因之一是「體寒」，從頭到腳都有得癌症的可能,唯獨沒聽過「心臟癌」和「脾臟癌」，這是為什麼呢？24小時沒休息一直在工作的心臟，是發出熱量最多的器官。人類的心臟重量大約只有體重的0.5%左右而已，但是心臟所製造散發出的熱量，卻占了全身製造的「體熱」的11%。

脾臟位於胃部左後方，重約10公克，主要負責製造淋巴細胞、單核細胞(巨噬細胞)等白血球；另一功能則是儲存紅血球，所以是偏紅色,而且溫度較高的器官。

從這一點來看，推論可能心臟和脾臟因為處在體內溫度較高的地方，所以不會產生和「寒涼」有關係的癌症。

相反的，容易致癌的器官如：胃、大腸、食道、子宮、卵巢、肺等所謂「管腔器官」,因為細胞長在外圍，內部都是中空，整體而言都是屬於溫度較低的器官。

另外，像口部、肛門等，更常接觸比體溫還低的外界，因此溫度也更低得多。日本因癌症的死亡人數，1975年是13萬6千人，之後，雖然治療癌症的種種方法包括手術、放射線療法、化學療法、免疫療法等都有極大的進步，但癌症的死亡人數仍然急遽攀升。2001年 已超過30萬人。

為什麼日本的癌症死亡人數會這麼多？答案就是「日本人的體溫年年下降」

溫熱療法擊退癌症!

癌細胞「怕熱」這一點，可以由流行病學及許多相關文章當中證實。

較早是在1866年,德國的醫學博士發表的研究論文當中指出：「有患者因為丹毒 (由產膿鏈球菌引起的急性皮膚或粘膜炎症。「丹」是紅色的意思。)或肺炎等感染症而引起持續高燒,因而治癒了癌症。」

1900年代初期，紐約紀念醫院整形外科醫生的許多論文中也指出：「無法動手術治療的惡性腫瘤患者，在感染了丹毒的38人當中有20人痊癒。」此外，從鏈球菌等提取混合毒素給312位無法進行手術的癌症患者投藥，患者因發燒而痊癒的病例有134例。

日本的國立預防衛生研究所（現在的國立感染症研究所）在1978年也發表以下實驗結果:「由人體取出的子宮癌細胞，分別給予 32~43℃ 的溫度變化後，和正常細胞相比，癌細胞在39.6℃以上的情況下於10天左右全數死亡，正常細胞則不受影響。」